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      关于茶叶的好处有哪些

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      关于茶叶的好处有哪些

      发布日期:2022-02-28 17:57 来源:http://www.theliabilityfilm.com 点击:

      如蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、纤维素以及维生素A、B、C、E及矿物质钾、钙、磷、镁等。研究表明,茶叶中的茶多酚可有效降低胆固醇、抑制血压上升、降低血液中的低密度脂蛋白。而茶叶中的黄酮醇类和硒等成分具有强化微血管、降血压、防止心肌障碍等作用,因此茶叶具有降血抗心血管病的功效。茶多酚杀菌作用强,对痢疾、急性肠胃炎等疾病有很好的疗效。茶叶中的儿茶素类和脂多糖类具有抑制血糖上升(抗糖尿病)的功效。

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      夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。


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